• Gratis levering vanaf € 49,95
  • Gratis levering vanaf € 49,95

Magnesium

Wat is magnesium en waar dient het voor?

Magnesium is een macro mineraal dat het lichaam nodig heeft voor de vorming van bot en spieren. Magnesium is ook belangrijk voor de overdracht van zenuwprikkels en voor een goede werking van de spieren. Het valt onder de categorie minerale zouten en ons lichaam maakt dit mineraal niet zelf aan. We moeten magnesium daarom uit onze voeding halen, of de hoeveelheid magnesium aanvullen met een voedingssupplement. Zonder magnesium kan ons lichaam geen energie produceren. Zonder magnesium zouden onze spieren zich continu samentrekken. Ook heeft magnesium invloed op de hoeveelheid cholesterol

Door ons veranderende eetpatroon én een veranderde levensstijl hebben steeds meer mensen last van magnesiumtekort.

Magnesium heeft veel functies voor het menselijk lichaam

Hoe kan het dat magnesium zoveel invloed heeft op het lichaam? Het zit hem in de manier waarop magnesium functioneert in de cellen van ons lichaam. Het mineraal magnesium is cruciaal voor meer dan 300 enzym gedreven biochemische reacties die met grote regelmaat in het lichaam plaatsvinden. Magnesium heeft voor ons lichaam dus bijzonder veel functies! Magnesium reguleert en heeft invloed op onder andere:

  • Enzymactiviteit: inschakelen van duizenden biochemische processen
  • energieproductie 
  • DNA & RNA: de interne instructies van het lichaam voor het bouwen van eiwitten en nieuwe cellen
  • mineralenbalans: nodig voor het in leven houden en functioneren van de cellen
  • ontspanning van de spieren, bloedvaten en zenuwen
  • vorming van gezonde botten en tanden
  • verhoging van weerstand tegen stress en spanning
  • geheugen en concentratievermogen 
  • overdracht van zenuwprikkels en het juist functioneren van je spieren. 

Magnesium is het tweede meest voorkomende element in onze cellen. En het zijn de vierde meest voorkomende positief geladen ionen van onze cellen. Het heeft letterlijk honderden functies!